Julen är här

Imorgon är det julafton. I år kommer den ser annorlunda ut, och jag ser fram emot det så mycket.
Ny värld.
Ny dag.

du kan endast påverka framtiden med nuet

Få tiden att stanna, få tiden att göra dig medveten om nuet i stillhetens klockslag.
Jag sveper med tankarna dit bort ingen ser, ingen kan komma och ingen kan påverka. Jag reser bakåt i tiden och ser det som var, det som jag vill vara nu. Jag försöker, jag vill så gärna att jag glömmer att jag missar tillfället, nuet, att påverka, genom att tänka bakåt på det jag vill uppnå.

Stanna, andas, se målet, se det hända, se det vara - nuet.




L

Ibland kan lediga dagar vara för mycket, när de kommer oväntat, när man inte har space man behöver, när man släpper iväg tankarna och de hamnar på något oviktigt, när egot kommer och hälsar på.

Jag gillar att vara ensam, jag älskar att inte behöva vara "beroende" av någon, jag gillar att göra min grej, leva i min bubbla. Men vissa gånger blir det svårt, att bara vara ensam i sin värld där tankarna inte vill vara vänliga - mot ensamma Jaget.


L

Lugn

lugn, tyst, harmoni.
Vinyasa morgon. Lunch. Dusch.
Nu ska jag blåsa håret tort, för att sedan gå ut i staden, promenera på gatorna i Paris, min hemstad.
Julhandla, strosa.

Livet är enkelt, livet är fantastiskt. Vad som helst kan hända, bara du låter det hända.


L

Yin följt av Yang

En timme lugn yin yoga, för att centrera och riktigt hitta ro och trygghet i själen.

Väldigt lugnt, längesedan jag var på ett yin pass. Känner mig totalt avslappnad och harmonisk efteråt.

Hade jag varit ledig idag hade dagen fortsatt i samma tempo om jag fått bestämma, dock är jag inte fullt så yogi att jag fortsätter dagen så zen.. Jag åt lunch när jag kom hem, en god kikärtssallad med soltorkade tomater, chevre, morot, avokado och olivolja. Till efterätt denna lördagslunch tar jag mig och gör en kaffepress och äter choklad som jag fått av min vän och arbetskamrat/fotograf - den är gudomlig. En mörk choklad med pumpafrön! 

Snart väntar jobb, lördagsjobb, d.v.s. lite dans och stoj. 

Ha en underbar dag,

L

Woman

You made me feel alive

you made me feel beautiful and sexy,

you made me feel special

you made me laugh and cry,

you made me a woman.

L

Gör det lätt för dig...

Det är svårt att sitta inne och plugga när man hör gatumusik från Montmartres trånga gator i kvällens mörker. Det skålas, det njuts och allt i stadens vackra & romantiska gator.

Det är lättare att plugga när man varit ute och hört den härliga musiken, promenerat längs de trånga gatorna och känt på luften av njutning, kärlek och livskvalité!

Amen

detalj

Glömde säga att jag älskar att vara i Paris...

L

C'est tres chaud

Upp och ned.
Paris är fantastiskt, det är vackert som en saga.
Idag var det varmt, väldigt varmt. Min hjärna flöt ned på golvet i klassrummet, franska franska franska.
Jag vill stänga ned hjärnkontoret, jag vill springa iväg från det, vart finns parken att springa i? Vart ska jag springa? Jag måste ut, ut och springa iväg från all ansträngning.

Jag saknar Maria, jag saknar Lisa, jag saknar spontana livsnjutare - just nu.

Spring bort, sedan landa & andas.
L

Hemmafrun

- Bakat bröd, check

- Gjort en(flera faktiskt) personer glada, genom att gå över med en drös med nya modemagasin till grannarna - en thaimassage där flera thailändskor mest sitter om dagarna, check

- Sprungit ca 5 km, check

- Ätit en supergod och nyttig lunch, check.........

Kl. är före 13, och dagen har bara börjat.

Jag förstår ibland inte hur jag kan vara så effektiv på förmiddagarna.

Jag älskar dem....

Att njuta av livet.

Om jag lyssnar innåt, känner efter, vet jag vad jag vill.
Om jag lyssnar utåt, tänker efter, vet jag vad jag "borde".

Jag är 23 år, vet vad jag vill, jag tänker vara smart, för jag vet hur man gör
och vill leva livet fullt ut.

Om mindre än tre veckor flyttar jag, till Montmartre.

Tack,
Lina

Det är varmare,
passion, känslor, uttryck, liv,
långt bort ifrån inramat,
långt bort ifrån lagom.

Här trivs jag bra,
med njutning av livet som första prioritet,
vad det handlar om, vad det än innebär,
här mår vi som vi förtjänar.

Jag vill skapa, jag vill dela,
jag vill njuta, jag vill leva.

Här finns liv bland växter, grönsaker & människor,
här finns inga begränsningar eller bekymmer,
så länge Du tillåter dig och tror på livet.

Mänsklighetens identitets-djungel

Vem är det som handlar? Vem är det som tänker? Vem är det som blir ledsen?
Vad är det som är rätt?

Jag känner, jag gör, jag tänker,
är det jag, eller är det mig själv?

Om jag sårar en annan med en handling,
Är det mitt ego? Är det min uppgift? Är det ego? Är det fel?





Energi, luft, natur och närvaro.

Önskan

Jag önskar ett tryggt boende, jag önskar ett eget hem, jag önskar att jag får den perfekta lägenheten - i Paris. Amen.

Önskan

Jag önskar ett tryggt boende, jag önskar ett eget hem, jag önskar att jag får den perfekta lägenheten - i Paris. Amen.

Önskan

Jag önskar ett tryggt boende, jag önskar ett eget hem, jag önskar att jag får den perfekta lägenheten - i Paris. Amen.

Livet & kärlek

Man vet aldrig vad som händer här i livet, som Emma Wiklund så fint berättade på P1 här om dagen. Hennes ord fick mig att bli riktigt rörd, och jag håller med till hundra procent.
- det är EN av anledningarna till att alltid visa kärlek till dina nära och kära,
tala om för dem hur mycket de betyder, säg att du älskar dem -
det kan inte bli nog mycket.

Du vet aldrig vad som händer i morgon, hur mycket du än vill och tror att du vet det.

I will find my way home

Jag vaknar upp, sträcker mig för att väcka kroppen.
Solen lyser in genom de vita gardinerna som hänger som långa tårar ned längs de stora, vackra fönstren.  Jag kastar av mig de mjuka uppvärmda lakanen, stiger upp, sträcker mig lite till och gäspar.
Med lätta steg går jag ut i hallen, sätter på vattenkokaren i köket och går sedan till de ståtliga, vackra balkongdörrarna. Öppnar upp, känner doften av morgonstund. Blomstrande träd längs trottoaren från den lugna gatan utanför, står som en välkomnande, väldoftande, mäktig parad som bjuder in till den nya dagen. Blåsten är vag, men den finns, den känns frisk och samtidigt värmande. Den känns trygg, det känns välbekant, den är här och det är hemma.





L

Tack för det!

träning för mig, som för säkert många andra, är inte bara något för min fysiska kropp utan för mitt inre välbefinnande. Känslan av att befinna sig i rörelse, mer än den vardagliga gång- och "lyftrörelse-momenten", är så fruktansvärt skön. Jag sjunker ned från min hjärna och är närvarande i hela min kropp och själ. Jag tar hand om varenda liten muskel, dock tar jag gärna i för mycket ibland..
Hårda träningspass som får endorfinerna och adrenalinet att skjuta i höjden, mjuka, långa, sköna yoga pass som får en att sträcka ut och varva ned samtidigt som man blir stark, jobbiga statiskt fysiskt ansträngande pass som pilates och annat. Beroende på vad jag känner för, och vad jag vill ha ut av träningen. Underbart.
Jag ska börja köra löpning igen efter ett långt uppehåll, jag ska komma i jogging-rytmen igen för att få den lunkande, meditativa och super-svettiga träningsformen igen som slimmar låren och låter hela kroppen jobba! Wiiee! Längtar tills nästa runda... Jag har hållit mig undan för ont knä och dåliga rundor ute, men jag tänker börja med tråkiga bandet, för jag måste springa nuu!!

Ibland har jag också "vilo-perioder", men går det för långt (ca två veckor..) så märker jag hur jag påverkas i sinnet, säckar ihop och (förlåt) men känner mig ful - rent ut sagt!

Jag älskar träning, kontroll, planerat och varierat.
Jag gör bara det, och jag är så glad att jag gillar det - för på köpet får man snyggare kropp och stabilare sinne PLUS att kosten blir mycket lättare att hålla i schack(man kan inte träna bra på fel kost.. det märks direkt på passet om man ätit fel..)!!

Halleluja för rörelse!!!

Vänner växer inte på träd..

... det gör inte drömmar heller.

Äkta vänner, personer som omger dig med energi. Uppmuntrar dig när du är nere, och finns där. Behöver inte vara märkvärdigt, bara vara bekväm, äkta och sig själv. En vän att bara strosa och filosofera med när ditt eget sinne och tankar varit ensam och över-aktiverat för mycket. En fin vän som uppskattar de du gör, och som lika mycket ger som tar kärlek.
Jag är glad för äkta vänner, jag är rädd om de jag har, för de växer inte på träd.


Drömmar är fina, härliga och något som ger dig energi att orka med mer. Drömmar är viktigt att ha, för din framtid och för din vilja att skapa och agera. De som inte drömmar har, eller som förtränger dem för de tycker att de ej är realistiska förtränger också deras inre önskan. Drömmar ska finnas, och behandlas med kärlek.
Jag är glad för mina drömmar, jag är rädd om de jag har, för de växer inte på träd.
(fast jag har bra många)



L

Ingefära

Jag har ett kinesiskt ingefära-godis, som endast innehåller ingefära och lakritsrot. Det är så starkt att det bränns och jag svettas när jag äter det. Det är så gott och jag gillar känslan när det efteråt är hett i munnen så när man andas genom den blir det svalt av den 20 grader varma luften som sveper in som en luft-dusch i munnen. När jag väl börjat äta det så vill jag inte sluta, jag vill att det ska fortsätta och brinna som en öppen eld i munnen och jag äter minst en näve ingefära.
Det bränns, det är gott och faktiskt hälsosamt. Dock kanske inte som en vana i större mängder.
Pigg blir man av det, kanske inte en önskan vid kvällens timmar.
Men jag gillar ingefäran, starkt ska det vara.



L

För snygga män

- Du känner att du inte kan vara dig själv, du måste leva upp till något, vara extra snygg, smal, vältränad, trendig eller något annat.
- Spelet börjar, du känner att han kollar, men låtsas inte bry sig om dig.
- Ni får ögonkontakt, han ler inte, bara är "cool".
- Tillsammans med en eller flera kompisar verkar han ännu "snyggare", han är två -  du är en. Lågt att inte vara ödmjuk här. Dessa män kan vara grupptrycks-killar som inte vill verka alltför snäll inför polare. Du märker det genom att träffa han först ensam, sedan med kompis.
- Du tänker för mycket på hur Du ser ut, kanske tänker du på om han inte tyckte du var tillräckligt snygg vilket är väldigt ytligt och som inte har någonting alls att göra med kärlek egentligen.



Snygga män, du attraheras av dem, men ibland är de för "snygga".
Är det de du vill ha?





L

k a o t i s k t

- Oj kaos?
- Ja kaos.. Säger jag och lämnar köket fort för att låsa in mig på mitt rum och tystnaden.

Tack J, för att du gjorde min dag. Utan våran underbara mysiga fika hade min dag varit ännu mer kaotisk men nu känns det bra - det känns till och med riktigt bra! Människor med bra energi, är det bästa man kan omge sig med. Jag kan inte låta bli att tänka på hur man placerar sig på olika ställen i livet, och de människor man möter. För att inte glömma, hur sann magkänslan är. Första intrycket, spelar stor roll och ibland är det som att man lockas till det fast man känner tvivel och det är där, du hittar lärdom.

Dagarna har känts som bly, sådant händer inte ofta för mig, men nu längtar jag mest hem till sängen när jag är på jobbet och när jag är hemma vill jag bara skriva eller läsa, eller fly. Ta mina viktiga saker - pass, pengar, Olle, mina fina vintage kavajer och dra. Rymma, bara åka iväg till en plats där allt är som nollställt. Ingen kommer ju åka åt mig?
Jag får lust att hinka i mig kaffe eller annat för att orka, orka kaos. Men tillåter bara lagom, och går in i mig själv. Jag gömmer mig i min kropp, jag accepterar inte att andra ska slita på min hälsa, den vill jag själv "slita" på. Just det - precis så är det! Jag kopplar av, lägger ner, tar det i min takt och tänker på roliga saker. Jag kan skämta bort, se saker med andra ögon men viktigaste av allt - njuta och ha kul. Passar det inte, då sticker jag, och då blir det ännu mer kaos vill jag lova. Jag har kul, då har de andra kul - vi alla är ju människor eller hur, man behöver inte ta livet så seriöst hela tiden - det sköter vi ändå så bra.





L

Inneboende i Stockholm, del 3

Smöret rinner


Kommer hem från en svettig klass body combat.
"Hem", vilket skämt. Ska detta vara ett hem?
Allt är som vanligt igen, "alla" är hemma. Sakerna är som de "ska" vara. D.v.s.:
Kastruller står odiskade på spisen, köksbordet är dukat och sedan uppätet och kvarlämnat... Knivar, oreda, kaos och tallrikar. Och sedan smöret, smöret står och smälter. Man kan nästan spegla sig i paketet. Jag undrar hur länge det stått där - jag gick hemifrån för två timmar sedan och matlagning var då aktuellt i köket - med tanke på hur smöret ser ut att vilja rinna ned, ur springan i förpackningen och ut på det nystädade golvet - som jag städade igår - kan man tro att det stått framme några timmar.
Som det brukar vara i detta så kallade "hem".

Jag vill bort.
Jag vill hem.





L

Jxvla våren är här

Jag minns min kollega sade tidigt i april på väg hem från jobbet;
- Jag gillar inte när det är för fint väder, bara massa lyckliga par överalt och en jxvla massa folk överallt!
Det första jag tänkte var, "vad trist sagt, hon måste vara lite galen eller kanske bara sårad".

Idag går jag hem från jobbet ensam, solen skiner och det är nog årets första riktiga vårdag. Överallt går en massa folk, det är som att staden fått en spricka i marken som det kryper fram en massa människor ur, alla med påklistrade fejkade leenden åt höger och vänster.
Jag går hemåt, börjar tänka och känner mig ensam. Har ingen vän nära mig, som jag vill ringa, som jag vill vara med men ändå vill jag ha sällskap, för jag känner mig ensam.

Fasen vad tragiskt, här går jag en lördag kväll hem själv, för att njuta av en så kallad "middag" med mig själv och för att läsa en bra bok, tidning, se en film och så skriva förstås. I min ensamhet. Ingen som ser mig, ingen som vet vad jag gör, ingen som lyssnar eller finns där, bara Jag.

Men ändå är det vad jag väljer, helt själv. Eftersom att alla "lyckliga", fejkade människor inte faller mig i smaken. Eftersom att jag efter två år i Stockholm känner mig ännu mer ensam, jag känner mentaliteten och jag har inte tid, lust eller råd att gå ut varenda helg sent på kvällarna för att "skaffa vänner".
Jag vet vad andra städer erbjuder, jag vet vilka kompisar jag vill umgås med, jag vet vad som betyder något för mig i livet. Och jag vill inte ödsla tid på "tråkiga" människor.

JXvla vår, människor överallt som bjuder på falska leenden och lyckliga ord om "åh vilket härligt väder", "åh vad underbart med sommar", "åh vad skönt att vara ute med vänner i parken".

Jag bryr mig inte ett skit, jag är vem jag är och det vet mina riktiga vänner också.

L

Livets små stunder.

Jag vaknar mellan 6-7 på morgonen, sträcker på mig, går upp på toa. När jag borstat tänderna och sköljt av mig med vatten i ansiktet går jag till köket för att sätta på vatten kokaren. Med nyvakna, lätta steg gåt jag in i mitt sovrum igen, tar mina örter i ett glas vatten och lägger mig och myser en liten stund medan jag hör vatten kokaren brusa högre och högre till set hoppar till och är klart.
Jag klär på mig något skönt, lägger på täcket, filten och alla kuddar och drar upp persiennerna på balkongdörren. Är det fint väder så ställer jag upp balkongdörren på glänt för att släppa in den friska, lugna morgonluften.
Sedan går jag ut till köket, förbereder frukost. Ibland bakar jag scones, eller så äter jag hemmagjord musli med havremjölk och bär, vissa dagar har jag färskt bröd eller så äter jag något annat gott. Jag tar mitt te och min tallrik, sätter mig vid köksbordet i min ensamhet(som jag ibland älskar, ibland inte...). Försöker tugga och njuta långsamt av denna sköna morgonstund, även om den kommer om och om igen...

L

"Känslan av att bara känna sig vacker, är löjligt härlig"

Samvetet

"Fortsätt, låtsas som att ingenting har hänt."

Ganska skönt, ganska smart men kanske nonchalant. Men det är sant, när det gäller dig själv. Kanske blev inte helgen som jag tänkt mig. Vinglaset gjorde att min Combat klass var kanske 60% mindre effektiv, middagen jag blev bjuden på gjorde att jag var hungrigare när jag kom hem än innan, men vad gör det egentligen? Idag är nu, och det innebär att det är bara precis här jag kan vara.
Med målet om en vecka med energi, bra sömn, roliga händelser och med fokus på Mig själv ser jag fram emot att njuta av livet.




L

Vad som helst.

Jag gör vad som helst.
Tänk att ha ett tryggt hem, tänk att känna sig fri. Tänk att ha fräscht omkring sig. Tänk att ha det mysigt, lugnt och kunna gå runt naken om man vill. Snälla.
Jag vill känna mig hemma, jag vill känna mig avslappnad, jag vill inte behöva sitta i min fåtölj inlåst på rummet och äta min "mat" för att jag inte får plats i köket.

En ljus, fin, mysig lägenhet, någonstans där jag hör hemma.
Fräscht, rent och mitt. Jag önskar så innerligt att det blir sant, snart.





L

Fenomen Stockholms busschaufförer

Kanske var det dagen, kanske var det den renande pratstunden på jobbet. 

Regnet fortsatte ösa ned från himlen, jag satte mig i busskuren för att invänta bussen. Den röda stickade halsduken låg tung och blöt mot min blåa kavaj. Bussen är försenad.

Den kommer till slut, och när dörrarna öppnas blir jag glatt överraskad. I förarsätet sitter en bekant man, glömmer inte hans utstrålning. Hejjar glatt och han ler tillbaka. En fin människa.

Jag gillar att åka i hans buss, känner mig trygg. 

Ute öser regnet ned. En pojke några säten fram börjar prata med främmande människor, han bär en Mc Donalds kepa och han är något efterbliven, mycket vänlig. De skattar och han berättar historier om sin flickvän, på engelska eftersom paret han pratar med är turister. 

Bussen stannar och av går två alkoholiserade män, den ene ropar "senor, abrir! Gracias!" till busschauffören, som kollar i backspegeln. Nästa station går killen med kepsen av bussen, han vinkar glatt till busschauffören och jag ser hur han vinkar glatt tillbaka och ler.
Jag möter hans blick i spegeln och vi ler till varandra, vänligt och trevligt. Jag börjar tänka, tänka på Stockholm, tänka på de upplevelser jag haft och hur ofta det är jag blivit glad just av en busschaufför. För mitt i Stockholm, i de osociala och rädda Sverige finns det människor som är mottagliga och som gärna ler tillbaka. Det lustiga är att hur jag alltid vrider på det så är det alltid i sammanhang där utländska människor är med som detta ofta händer. 

Jag kan inte annat än att trivas. Så här ska det vara, kärlek och glädje. Oskyldigt, utan någon speciell anledning eller mening. Bara vänlighet, vi lever i samma värld.

Nu är det min tur att stiga av, jag är tacksam, jag vinkar och ler och han ger mig ett stort, brett, vänligt leende tillbaka och vinkar innan han lämnar busshållplatsen. 

Tänk så kunde fler människor handla med kärlek. 

Har ni någon liknande uppfattning av busschaufförer?

L

Inneboende i Stockholm, del 2

Osten

Jag gick ut i köket och gjorde i ordning en tallrik med sallad till lunch som jag åt inne på mitt rum. På köksbänken låg som vanligt en osthyvel och bredvid en triangel formad stor bit gul ost och några brödsmulor. Min hyresvärd hade ätit frukost. Jag diskade min tallrik och gick ut och mot centralen för att möta min kusin som kommit för att hälsa på mig.

Tre och en halv timme senare.
Strålande väder, riktigt fin solig dag var det och underbart med besök av min kusin.
Efter att vi promenerat runt lite och tagit en fika bestämde vi oss att gå hem till mig för att lämna hennes väska.
Vi kommer in i lägenheten, vi är ensamma. Det är första gången min kusin är här, vi börjar med att gå in i köket för att visa henne hur det ser ut.
På köksbänken, nästan fyra timmar senare, ligger den triangel formade gula osten, mitt i solen (som ligger på köksfönstret under hela dagarna när den är framme). Jag går fram till osten för att vira runt den i plast och lägga in i kylen, den är helt mjuk, varm och kanterna har smält.
- Uuh... säger min kusin, som tittar på mig och skrattar lite lätt.

Senare när min hyresvärd kommer hem, vill jag tala om för henne om osten, eftersom att den kan faktiskt ha blivit dålig, och kanske också som en liten påminnelse..
- Jo du, jag vill bara säga att vi hittade din ost på köksbänken när vi kom hem, och den var väldigt varm och mjuk så du vet. Jag lade in den i kylen men om den smakar konstigt så kanske du inte ska äta den, sade jag med vänlig, informativ röst.
- Mjaha.. blev svaret, som kom som ett lite surt, men samtidigt skamset svar.

Inget tack, ingen vänlig blick, tomt och helt avstängt.
Kanske ville hon inte se ytterligare en motbjudande sanning om sig själv.






L

Don't take life so serious

Listen.

Colors

The lights, the colors, the sounds, the feeling. 

Just one night, in an elevator.

L 

Allt är vackert.

Jag har mitt fridfulla hem, jag har mitt kök med mina egna redskap och matvaror.
Jag har mitt badrum med mina prylar och mitt egna badkar.
Jag har mitt utmanande och roliga arbete, och mitt skrivande.
Jag har mitt lugn, jag har mina rutiner.
Jag har närhet, kärlek och trygghet med en man jag älskar.
Jag har min träning, yoga och jag har min fysiska styrka.
Jag har min hälsa, jag har min lycka.
Jag har nära, kära vänner omkring mig, jag har kärleksfulla människor i min vardag.
Jag har min vardag, med äventyr och spännande möten.
Jag har en stad där människor är levande, ler och njuter av dagen.
Jag har min hemstad, och jag har hittat hem.


Se det, tänk det, känn det.
Så är det.

Världslig

- gillar du att skriva på engelska?

Svenska språket tilltalar mig inte, svenska språket har en ganska tråkig klang. Det låter inte lika häftigt, glamoröst, känslosamt, uttrycksfullt eller vackert som andra språk. Kanske känner alla så om sitt modersmål. Men jag har två modersmål. Spanskan. Spanska har en annan ton, det är vackert, mjukt och känsloladdat. Jag använder ändå svenskan mest, men jag då jag skriver blir det mycket engelska. Det känns mer levande. Engelskan når längre än svenskan, svenskan blir instängt och avskärmat till det "trygga land" det hör till. Jag vill inte vara inramad, fast, tråkig eller svensk.
Jag vill vara överallt, äventyrlig, världslig men ändå ensam och stark.

Jag är ensam, jag är stark, jag är världslig.




L

Plötslig ilska

Kommer in, massa packning. Ställer ned väskorna på golvet.
Kliver in, en känsla av ilska, irritation kommer emot mig som en vindpust.
Jag går in i mitt rum och öppnar balkongdörrarna, luft!
Ute i köket ligger kniv, skärbräda och en stekpanna med fastbränt ägg i. Smulor över hela diskbänken och köket ropar "kaos!". Ilskan stiger, jag känner hur adrenalinet börjar stiga, jag är högljud i mina rörelser.
- Fan också! Jag smäller igen skåpluckan. Blundar en sekund och önskar att jag var någon annanstans, långt bort härifrån, i mitt egna, fräscha och mysiga hem.

Slänger ihop lite makrill, morot och frökex. Går in på rummet och stänger dörren med en smäll, äter snabbt. Tiden rusar, jag rusar. Vräker i mig tahini efteråt, smakar jävligt bra.
Fan också, trött på ofräscha människor.

Tack, nu kan jag andas, tänka framåt och gå vidare.




Jag vill hem.

L

Äventyrare

Att vara äventyrare, innebär att man aldrig riktigt är tillfredsställd, att man ständigt söker nya utmaningar av alla dess slag. Man vill ha spännande möten, resor, nya platser, inspirerande människor, utmaningar i jobb & träning, nya upplevelser och annat som får magen att kittla lite extra.
Även fast man är äventyrare kan man vara en människa som mår bra av rutiner, som Mig..

Jag söker ständigt nya vägar, ofta vet jag vilken väg jag vill gå och jag har alltid planer inför året men, när jag mår som bäst är när jag har rutin i mitt liv. Som regelbunden träning & mat. Planerat.

jag sköter mig bäst när jag har ett mål, när jag vet vart jag sikar och när jag vet att det är äventyr på gång. Då tror jag på mig själv, ingen kan komma i vägen och jag fokuserar på mig själv.

Jag gillar känslan av att inte veta vad som händer på vägen, men att ha en destination, ett mål och en bild av hur det kommer vara och satsa på det.

New York är en plats som får mig att känna mig, självsäker. Där har jag äventyret i mina händer, där finns alla möjliga härliga människor och jag träffar öppna människor som inspirerar och intresserar mig. Där är jag inte en i mängden, känner ingen press på någonting mer än att bara vara mig själv. Där är dagarna ett äventyr. Det är det jag älskar med den staden. 



Låt livets äventyr aldrig ta slut.




L

Att hitta tillbaka, hitta rätt

Idag har jag lekt med tanken, jag har varit i den energi som jag önskar att jag alltid vore. Så fort jag känt negativitet omkring mig eller tänkt trista tankar har jag stannat mig själv och tänkt:
- Okej Lina, du väljer, hur vill du må?
Så har jag tänkt på saker som får mig att må bra och jag har klarat mig riktigt bra! Jag har känt känslan av hur jag mår när jag skriver något fint, känner kärlek från nära, reser till en plats jag gillar, glada människor och god mat eller dryck. 

När man jobbar bakom disk med människor som kommer för att få hjälp, är det väldigt lätt att slänga sig ut och hjälpa och ge och ge och ge och inte riktigt få tillbaka så mycket som man ger.
Vissa dagar kan kännas väldigt tomma, tunga och jobbiga. Det krävs att man har fulla fokus på sig själv samtidigt som man hjälper andra. Och det är inte värt att ha massa energitjuvar omkring sig på fritiden, det går inte. Då orkar man inte.

Det är en utmaning, men man lär sig av allt...

Efter jobbet tränade jag, och det gav mig mycket energi och jag känner hur jag leder mig själv in till den vägen jag vill befinna mig på.



Hur gör du för att hitta rätt väg?



L

Project Paris

"Din magkänsla förmedlar något, du bör aldrig förneka det du känner och tror på. Så lita på det du vill och drömmer om så kommer resten att komma.
Att "tänka relativt" är att inte våga tro. Att inte våga tro är att inte vilja leva. Man kan vara relativ på olika sätt, vi kan inte undgå verkligheten(vad det nu är) men för att våga måste vi satsa.

Sikta på och framför allt, lev Din dröm så kommer du följa den uppgift som du är här på jorden för att utföra. Tappa aldrig den gnistrande energin som får dig att älska livet och dig själv för den du är. Låt dig inte sänkas ner av andras ord och tankar, de kan aldrig känna eller förstå det du drömmer om på samma sätt. Du har svaret - Lev idag."

välj dina regler

genom att acceptera det som du tycker är rätt i din värld, och alltid förklara hur du ser på saker, kommer du slippa spela med i någon annans spel eller trassla in dig i ett främmande nystan fullt av knutor och trassel. Lita därför alltid på magkänslan och säg stopp när det känns fel. 

Annars innebär det att du går med på något som du egentligen inte vill helt enkelt. 

Dagens lärdom.

L

Därför är ensam är stark

När människan är i obalans, kan den ibland överföra sin ilska på en person, kanske vän eller partner, för att få ur sin frustration. Har du otur träffar du en denna ostabila människa och kan bli chockad, besviken och ledsen när du helt plötsligt får en utskällning eller annat otrevligt bemötande av denne.
Problemet ligger egentligen hos personen som gör detta påhopp, som inte kan hantera sin situation och med ilska slänger över lite av den energin till någon mottaglig och känslig person (s.k. HSP).

Du, den känsliga personen får ta detta och mår antagligen dåligt av det.

STOP: Du känner om situationen i fråga har en bakomliggande, riktig orsak eller bara är en slags undanflykt. Du vill inte ha sådana människor omkring dig, som för över sina problem på dig, ellerhur?

När människor snackar skit, komplicerar saker, skyller ifrån sig, blir arga för onödiga saker, då bildas en himla massa dåliga energier och istället för att vara starka och glada tillsammans bildas ett nystan av knutar och ingen mår särskilt bra av det. Om man håller sig borta från detta, bara har människor man litar på, älskar och som gör dig glad då har du en stark energi.
Men, omges du av mycket människor som trycker ner dig, suger ur dig energi eller skapar dålig stämning så är det absolut bättre att klara dig själv.

Ensam är stark, eftersom du bygger upp din egen självkänsla så att du inte blir beroende av andra, du känner dig trygg, samlar energi och inte påverkas för mycket av andra.




L

Inneboende i Stockholm, del 1

Jag kommer hem en kväll efter träningen, inne i köket pågår visst en manikyr.

- Hej, det här är min kompis hon är jätte duktig på naglar! berättar min hyresvärd med ögonen fulla av förväntan.

- Hello, how are you? Hennes väninna pratar halvdålig engelska och i lägenheten luktar kemikalier av all aceton, nagellack och rengöringstvålar. Tur att jag duschade på gymmet idag, tyvärr kan jag dock inte smita in låsa om mig eftersom mitt rum, som ligger intill hennes, som ligger intill hallen och köket, bara har ett skynke emellan och doften och de höga rösterna flyter fritt i luften. 

Nåja, jag är inneboende, jag bor mitt i stan och hon ska ha kul med sina kompisar. Jag står ut...

Dagen därpå gör jag i ordning min efterlängtade frukost. Jag älskar morgnar. När jag sätter mig vid köksbordet för att ta min första tugga, hindras jag av kväljningar. Böjd över underlägget i svart och brunt bambuliknande trä, möts jag av en bunt avklippta naglar.

Naglar är något av det äckligaste från en människas kropp. Naglar och hår. Jag har inget emot det när det sitter vårdat där de ska, men när de ligger (särskilt!)på köksbordet, i badkaret eller i soffan då är så otroligt snuskigt. 

L

Jag tror på drömmar

På vägen mot drömmen

Tänk att vakna upp med förväntningar om dagen, känna glädje över att få vara på den plats man är och inte veta vilka spännande möten, möjligheter och äventyr som väntar.
Jag vaknar upp idag, med en idé om vad jag ska göra innan jag tar mig till den plats jag drömmer om. Jag ser min väg, jag har en plan och jag vill så gärna. Det är min dröm, och jag tror på drömmar.

Jag vill stanna i det flow, som jag befinner mig i när jag skriver, är på yogamattan eller annars när jag är som lyckligast. Det är då dagen blir ett äventyr, det är då jag möter människor som är i samma flöde som jag, det är då möjligheternas dörrar öppnas och det är då jag mår bra. Hur tar man sig igenom motvindar, väggar av negativet och oinspirerade människor orörd?

Kan du lära mig det är jag tacksam om du kontaktar mig.



L

Lördagslunch på tvåtusentalet

Gröna linjen, Alvik, lördag en snöig vårdag.

Mamma till pojke;
- Vad ska du ha från "Mc donken" då?
- Mmmm, jag vet inte.. säger pojken som står och balanserar mitt i gången i ett par genomblöta springskor. Han har brett mellanrum mellan ögonen och iklädd endast en mjukis overall.
- Men vi köper med maten hem i alla fall, så kan vi värma de lite lätt i micron. Åh nej titta, vi skulle gått på längre bak i tåget, nu måste vi gå till andra sidan för att gå till utgången, men klockan är 12.07, vi hinner ändå. Båda springer ut i de slaskiga vädret.

Vad hände med hemmagjorda långkok? Mysiga, lugna och långa helgmiddagar. Nog finns det väl familjer där ute som inte stressar till Mc Donalds med barnen på helgerna för att gå hem och "värma de lätt i micron"?

Jag får allergiutslag.

Ensam i mängden

Social, glad och upptagen med många vänner och späckat schema.
Det som ingen ser i den stora staden, är tjejen som går hem själv om kvällarna för att sätta sig framför en bra bok, nyaste harpers bazaar, med block och penna eller med en fransk film.
Noggrant gillar hon att lägga upp maten kreativt på tallriken och äta sin middag i lugn och ro, antingen i köket om hon är ensam hemma eller på rummet. Alltid levande ljus.

Det finns massor av människor runt omkring, och hon har aldrig haft svårt att ta kontakt men att komma in i hennes lilla bubbla är det inte många som lyckas med. Kommer de in så blir de inte långvariga eftersom denna värld kan vara främmande, mystisk men också full av energi som ibland upplevs som ett hot eller avundsjuka för andra.
Tjejen, som egentligen saknar vännerna, som många av dem bor i andra länder, hon längtar efter den själsfrände som hon kan uppfylla sina drömmar tillsammans med.
Tjejen som drömmer sig bort, lever i många andras ögon ett drömliv, men hon vill ha mer, och känner sig ensam.






L

rocky road

Emptiness, loneliness or very chaotic.
I feel shaken, I feel full but out of energy.
I want to run, I want to stay,
please show me the way to the goal.

The meaning of life is clearer, but I feel I need some space.
I need my time, with me and myself.
No rules, just my gut feeling and happiness of being in this fantastic dream.


1, 2, 3, back on track nr "57".

the 70 years old

Jag hade aldrig gissat över 60.
En middag, med oss fyra personer med olika nationalitet, olika ålder, olika jobb och olika bakgrund men många saker gemensamt gav så mycket inspiration.
I bakgrunden spelades allt från argentinsk tango till salsa musik.

- Du borde skriva en bok, sade han mitt i allt.
Något i hans ögon kunde berätta att denna man har en otrolig energi och något väldigt speciellt ingrott i själen. Hans hy var som en baby nästan, slät, lite gyllenbrun av fräknar och väldigt frisk, inte en rynka syntes. Ett lugn, en livsglädje och en passion. En man med ett djup, som vet hur man lever hälsosamt. Sömn, dans, inte för mycket alkohol eller rökning -
Det kändes som att han hade suttit med "livets bok" i handen hela tiden, granskat  kapitlet "Lina Bou" och berättat en av händelserna ur denna tjejs liv.
En känsla av att denne man, har många nycklar i sin ficka och en otrolig självkännedom och vishet att dela.

En inspiration, en dörröppnare och med en vy som öppnas och sträcker sig längre över livets horisont.
Låt oss kalla det närvaro.

Enjoy life

What is health?
I think, in many peoples thoughts their's the same kind of thoughts.

Health for me, is not about exclude, forbid and limit our life to just a few things, and feel bad if we do something "unhealthy". It's not about just eating salad, be superfit or so.
It's about way more things.


Enjoy life for what it is, make choices, have fun, move your body, eat good stuff, make love, talk with friends, shine with your fine and positive energy.
And - live your dream.

Sometimes you need to change things, because your physical body needs it to work fine and stay in good shape longer. So - do it! You may need to take supplements to supporting your body in this stressed world, so fine, it's ok. And most of us need to do that today, for many reason. It's totally fine. But don't forget the other things that make you feel healthy, like good food (not everyday junkfood and pizzas..), friends, dancing, art, shopping, cooking, traveling, etc.
That's what I'm saying.


Health is balance.
Just needed to write it down...

The reality of your dreams

Imagine your dream.

Be your dream.

Feel your dream as a reality in your every day.

You will be there, you will create your reality of your dream if you believe it.

The thoughts is your key to your life.

But, don't be your future. 

Because even if it's important that you have dreams, you can't forget to leave in the now and be conscious.

Be aware about now, but also be aware about what you want to create - have a goal and live the present as you believe it will become your dream in the future.

How you look, 

how you feel,

where you live,

what you do,

you van control everything with your mind.

It's fantastic.

Think of that when you're punishing yourself with bad thoughts about yourself.

Put yourself on top and you will get results.

Morgonstund

Jag gillar lugna morgnar.
När jag har minst två timmar på mig att vakna och göra mig redo för dagen.
Äta en lugn frukost, dricka en kopp grönt te och läsa någon tidning.
Eller så går jag och yogar 90 minuter, sträcker ut kroppen och är bara här och nu.

Jag tycker om att ha tid på mig att drömma.
Att tänka, organisera, sträva mot och känna in vad som framtiden kommer ge.

I min morgonstund, vill jag känna efter, vakna, njuta och se den nya dagen som en ny början.
Lugn, ro och full av hopp.

När min morgonstund närmar sig slutet tar jag på mig skölden, blir omfamnad av universum och ger mig ut i dagens tempo och gör det bästa av idag.





L

Art and Candy

/ '

Does it matter

Why are you here capricorn?
Is it time for earth?
Is it time for peace?
Are you here to keep me grounded?
Do I need you?
Do you need me?
You are in my mind,
in my life,
in my path.
I may need something to hold onto,
are you going to be there for me?
can I trust you?
Is it just the vibes, the energy and the good looking?
Or is it really for real...