lördag 31 mars 2012

the 70 years old

Jag hade aldrig gissat över 60.
En middag, med oss fyra personer med olika nationalitet, olika ålder, olika jobb och olika bakgrund men många saker gemensamt gav så mycket inspiration.
I bakgrunden spelades allt från argentinsk tango till salsa musik.

- Du borde skriva en bok, sade han mitt i allt.
Något i hans ögon kunde berätta att denna man har en otrolig energi och något väldigt speciellt ingrott i själen. Hans hy var som en baby nästan, slät, lite gyllenbrun av fräknar och väldigt frisk, inte en rynka syntes. Ett lugn, en livsglädje och en passion. En man med ett djup, som vet hur man lever hälsosamt. Sömn, dans, inte för mycket alkohol eller rökning -
Det kändes som att han hade suttit med "livets bok" i handen hela tiden, granskat  kapitlet "Lina Bou" och berättat en av händelserna ur denna tjejs liv.
En känsla av att denne man, har många nycklar i sin ficka och en otrolig självkännedom och vishet att dela.

En inspiration, en dörröppnare och med en vy som öppnas och sträcker sig längre över livets horisont.
Låt oss kalla det närvaro.

onsdag 21 mars 2012

Enjoy life

What is health?
I think, in many peoples thoughts their's the same kind of thoughts.

Health for me, is not about exclude, forbid and limit our life to just a few things, and feel bad if we do something "unhealthy". It's not about just eating salad, be superfit or so.
It's about way more things.


Enjoy life for what it is, make choices, have fun, move your body, eat good stuff, make love, talk with friends, shine with your fine and positive energy.
And - live your dream.

Sometimes you need to change things, because your physical body needs it to work fine and stay in good shape longer. So - do it! You may need to take supplements to supporting your body in this stressed world, so fine, it's ok. And most of us need to do that today, for many reason. It's totally fine. But don't forget the other things that make you feel healthy, like good food (not everyday junkfood and pizzas..), friends, dancing, art, shopping, cooking, traveling, etc.
That's what I'm saying.


Health is balance.
Just needed to write it down...

måndag 19 mars 2012

The reality of your dreams

Imagine your dream.
Be your dream.
Feel your dream as a reality in your every day.
You will be there, you will create your reality of your dream if you believe it.

The thoughts is your key to your life.

But, don't be your future. 
Because even if it's important that you have dreams, you can't forget to leave in the now and be conscious.
Be aware about now, but also be aware about what you want to create - have a goal and live the present as you believe it will become your dream in the future.


How you look, 
how you feel,
where you live,
what you do,
you van control everything with your mind.
It's fantastic.

Think of that when you're punishing yourself with bad thoughts about yourself.



Put yourself on top and you will get results.