Tack för det!

träning för mig, som för säkert många andra, är inte bara något för min fysiska kropp utan för mitt inre välbefinnande. Känslan av att befinna sig i rörelse, mer än den vardagliga gång- och "lyftrörelse-momenten", är så fruktansvärt skön. Jag sjunker ned från min hjärna och är närvarande i hela min kropp och själ. Jag tar hand om varenda liten muskel, dock tar jag gärna i för mycket ibland..
Hårda träningspass som får endorfinerna och adrenalinet att skjuta i höjden, mjuka, långa, sköna yoga pass som får en att sträcka ut och varva ned samtidigt som man blir stark, jobbiga statiskt fysiskt ansträngande pass som pilates och annat. Beroende på vad jag känner för, och vad jag vill ha ut av träningen. Underbart.
Jag ska börja köra löpning igen efter ett långt uppehåll, jag ska komma i jogging-rytmen igen för att få den lunkande, meditativa och super-svettiga träningsformen igen som slimmar låren och låter hela kroppen jobba! Wiiee! Längtar tills nästa runda... Jag har hållit mig undan för ont knä och dåliga rundor ute, men jag tänker börja med tråkiga bandet, för jag måste springa nuu!!

Ibland har jag också "vilo-perioder", men går det för långt (ca två veckor..) så märker jag hur jag påverkas i sinnet, säckar ihop och (förlåt) men känner mig ful - rent ut sagt!

Jag älskar träning, kontroll, planerat och varierat.
Jag gör bara det, och jag är så glad att jag gillar det - för på köpet får man snyggare kropp och stabilare sinne PLUS att kosten blir mycket lättare att hålla i schack(man kan inte träna bra på fel kost.. det märks direkt på passet om man ätit fel..)!!

Halleluja för rörelse!!!

Vänner växer inte på träd..

... det gör inte drömmar heller.

Äkta vänner, personer som omger dig med energi. Uppmuntrar dig när du är nere, och finns där. Behöver inte vara märkvärdigt, bara vara bekväm, äkta och sig själv. En vän att bara strosa och filosofera med när ditt eget sinne och tankar varit ensam och över-aktiverat för mycket. En fin vän som uppskattar de du gör, och som lika mycket ger som tar kärlek.
Jag är glad för äkta vänner, jag är rädd om de jag har, för de växer inte på träd.


Drömmar är fina, härliga och något som ger dig energi att orka med mer. Drömmar är viktigt att ha, för din framtid och för din vilja att skapa och agera. De som inte drömmar har, eller som förtränger dem för de tycker att de ej är realistiska förtränger också deras inre önskan. Drömmar ska finnas, och behandlas med kärlek.
Jag är glad för mina drömmar, jag är rädd om de jag har, för de växer inte på träd.
(fast jag har bra många)



L